腰を曲げて痛い原因とリハビリやテーピング。野球やバスケ、陸上 スポーツ全般, 解説 スポーツ選手にとって腰の痛みはプレーに大きな支障を起こします。腰 テーピング 陸上 セラポア TM テープを腰の幅よりやや短めにカットしておきます。 テープの両端を強く引っ張って、痛みのある部分のやや下を通るように斜めに 1本目のテープを貼り、2本目は、1本目のテープと背骨の上でクロスするように貼ります テープをはがす際は、体毛の方向に陸上競技男性用 テーピング講座 » ;
陸上 短 中距離 で使えるテーピング ふくらはぎの疲労が 抜けにくい キネシオロジーテープの貼り方 Youtube
